Gesunde Gemeinde

Sommerprogramm 2019

Pilates

Leitung:  Renate Brandstetter
Beginn:   Dienstag, 9. Juli 2019, 18.00 Uhr
              (insgesamt 8 Einheiten)
Ort:        Pfarrwiese (Oberberg) bzw. bei Schlechtwetter im Sendergebäude Dobl
Kosten:   € 5,00 pro Stunde (wird direkt beim Kurs eingehoben)
Info:       Christine Unterweger, 0676/3144281

Keine Anmeldung notwendig!

 

 

Yoga

Termine: Montag 01.07. - 22.07.2019, 19.00 – 20.15 Uhr   
               Mittwoch 03.07. - 24.07.2019, 19.00 – 20.15 Uhr 

              Drei Wochen Pause und dann starten wir wieder mit 4 Einheiten.  

              Montag 19.08. - 09.09.2019, 19.00 – 20.15 Uhr               
              Mittwoch 21.08. - 11.09.2019, 19.00 – 20.15 Uhr

Ort:       Pfarrwiese (Oberberg) bzw. bei Schlechtwetter im Sendergebäude Dobl
Kosten:  € 10,00 pro Einheit (wird direkt beim Kurs eingehoben)
Kursleitung:  montags Veronika Herzog             
                      mittwochs Maria Fink

Mitzubringen: Yoga-Matte, Polster und Decke

Keine Voranmeldung notwendig!

Bodystyling

Bodystyling mit Anna Adam


Termin:  11.07.2019, 18.30 – 19.45 Uhr
Thema:  Bodystyling: Sixpack Booster
Beschreibung:  Beim „Sixpack Booster“- Workout erwartet dich ein intensives Training für einen
                         flachen und straffen Bauch. Wir beginnen mit einem spritzigen Cardio-Teil, wobei
                         die  Fettverbrennung angeregt wird. Danach trainieren wir mit gezielten Übungen
                         die Bauchmuskeln. Die Bikinisaison kann kommen!
Ort:        Sendergebäude, Am Sendergrund 15
Kosten:  € 5,00 pro Einheit (wird direkt beim Kurs eingehoben)
Bitte Matte und Trinken mitnehmen!
Keine Voranmeldung notwendig!

 

Termin:  18.07.2019, 18.30 – 19.45 Uhr
Thema:  Bodystyling: Deep Muscles
Beschreibung: Beim “Deep Muscles”-Training erwartet dich ein sensomotorisches Training für
                        deine Tiefenmuskulatur. Mit spannenden und lustigen Übungen wird auch deine 
                        Koordination gefordert!
Ort:   Sendergebäude, Am Sendergrund 15          
          Bei Schönwetter findet diese Einheit beim Motorikpark (Sportplatz Dobl) statt.
Kosten: € 5,00 pro Einheit (wird direkt beim Kurs eingehoben)
Bitte Trinken, eventuell Sonnenschutz/Kopfbedeckung und auch Matte mitnehmen!
Keine Voranmeldung notwendig!

 

Termin:  25.07.2019, 18.30 – 19.45 Uhr
Thema:  Bodystyling: Booty Booster
Beschreibung: Beim „Booty-Booster“-Workout erwartet dich ein intensives Training für einen
                        knackigen Po. Wir beginnen mit einem spritzigen Cardio-Teil, wobei die
                        Fettverbrennung angeregt wird. Danach trainieren wir mit gezielten Übungen die
                        Bein- und Po-Muskulatur.
Ort:         Sendergebäude, Am Sendergrund 15           
               Bei Schönwetter findet diese Einheit beim Motorikpark (Sportplatz Dobl) statt.
Kosten: € 5,00 pro Einheit (wird direkt beim Kurs eingehoben)
Bitte Trinken, eventuell Sonnenschutz/Kopfbedeckung und auch Matte mitnehmen!
Keine Voranmeldung notwendig!